GINNASTICA FINALIZZATA ALLA SALUTE E FITNESS METODO HATHA YOGA
Con la Pratica dell'Hata Yoga, sperimentiamo il piacere di creare, attraverso gli Asana_Posizioni, la Vidya_Consapevolezza, il Respiro Vitale, condizioni come quelle di elasticità, flessuosità, vigore tonico e salute nel Corpo
chiarezza, velocità ed insieme lucida calma della Mente
tutto alla presenza costante ed attenta del Respiro che diviene un sottile, prezioso e brillante filo capace di creare un legame e armonizzare queste due nostre parti vitali.
Una profonda Meditazione in movimento: Corpo, Mente, Respiro insieme.
Il Prana allora, la Forza Vitale, lezione dopo lezione, si risveglia in noi e rifiorisce ad ogni livello.
Anche una volta alzati dai nostri tappetini, anche una volta terminata la nostra Pratica insieme, in quel quotidiano dove Corpo, Mente e Respiro accordati tra loro in un'unica condizione di Totalità, sapranno essere espressione di Vitalità e Potenza piene.
Promuovere la Vita in ogni suo aspetto, nel qui e ora.
La pratica di questa ginnastica è propedeutica a molte attività sportive quali la danza, gli sport di resistenza, le arti marziali.
Questo è Yoga.
Il nostro Yoga.